Kursy i szkolenia dla firm - Ernst & Young Academy of Business
menu
Strona główna   Szkolenia   Kompetencje osobiste   Zarządzanie stresem

Zarządzanie stresem

Termin szkolenia: 3-4 grudnia 2018 r.

Cele i korzyści z wzięcia udziału w warsztacie:

  • Poznanie dynamiki powstawania objawów stresu.

  • Poznanie podstaw psychologii zarządzania stresem.

  • Rozpoznanie swojego nawykowego sposobu reagowania emocjonalnego oraz wpływu przekonań na zakres możliwych do podjęcia działań w sytuacji stresującej.

  • Podniesienie skuteczności działań indywidualnych i zespołowych w obliczu sytuacji związanych ze stresem.

  • Wzbogacenie w narzędzia samodoskonalenia oraz modele postępowania w sytuacji stresu.

  • Przećwiczenie technik związanych z redukcja napięcia w ciele.

  • Rozwijanie umiejętności korzystania z narzędzi komunikacyjnych podczas prowadzenia trudnych rozmów (np. feedback, pytania coachingowe, kontraktowanie, przeformułowania, STOP, aktywne słuchanie, wnikliwa obserwacja).

Program szkolenia:

  • Stres osobisty i organizacyjny
  • Przyczyny stresu
  • Konsekwencje stresu
  • Stres a sytuacja konfliktowa
  • Przeciwdziałanie stresowi
  • Stres - co warto wiedzieć, aby odmienić jego znaczenie
  • Z jakich rzędzi wpływu możemy korzystać na poziomie umysłu - interpretacja zdarzeń i kreowanie rzeczywistości
  • Emocje i ciało
  • Zarządzanie trudnymi sytuacjami
Cena 1680,00 PLN (+ 23% VAT)

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies, które są zapisywane na Twoim komputerze. Technologia ta jest wykorzystywana w celach funkcjonalnych, statystycznych i reklamowych. Więcej informacji znajdziesz w Polityce prywatności.