Kursy i szkolenia dla firm - Ernst & Young Academy of Business
menu
Strona główna   Szkolenia   Kompetencje osobiste   Jak zachować spokój i równowagę podczas epidemii?

Jak zachować spokój i równowagę podczas epidemii?

Szkolenie in-house

Co by było gdybyś zamiast lęku czuł spokój, akceptację i miał poczucie równowagi w tym trudnym okresie?

Zapytaj opiekuna o termin, formę i cenę szkolenia.

Jeśli chcesz się dowiedzieć:

  • W jaki sposób poradzić sobie z uczuciem strachu i niepokoju, który towarzyszy nam codziennie w związku z epidemią, która rozprzestrzenia się na świecie?
  • Jak przetrwać na kwarantannie nie burząc relacji z najbliższymi?
  • Jak wypełnić poczucie pustki i tęsknoty za bliskimi, pasją, dotychczasowym życiem?
  • Jak być stabilnym sam ze sobą?
  • Jak znaleźć zajęcie, które pomoże w budowaniu twojej mocy, żeby przetrwać ten czas?
  • Dlaczego poczucie spokoju i spełnienia sprawia, że łatwiej nam pokonać przeciwności?
Zorganizuj webcast, e-lunch, e-spotkanie dla swoich pracowników w formule ONLINE LIVE. Wesprzyj ich, podtrzymaj ich motywację i zaangażowanie.
#zostańwdomu #liveonline #elunch #stayconnected

Jak działa streaming – szkolenie live online?

  • Każdy pracownik otrzyma indywidualny link do platformy internetowej, gdzie znajdzie transmisję online – wystarczy komputer podłączony do Internetu.
  • Pracownik będzie oglądał i słuchał na żywo tego, co dzieje się na sali oraz będzie śledził treści wyświetlane na komputerze prowadzącego.
  • Dodatkowo, będzie miał możliwość zadawania pytań za pośrednictwem chatu lub rozmowy z prowadzącym i innymi mikrofonem.
  • Cykl podzielony jest na 3 moduły. Istnieje możliwość wyboru pojedynczego tematu.
  • Dla kogo?
  • Cele i korzyści
  • Program
  • Termin i miejsce
  • Kontakt
  • Pobierz

Dla kogo?

Dla Twojego zespołu i dla Twoich pracowników, którzy:

  • czują się zagubieni w natłoku informacji
  • chcą przetrwać czas kwarantanny nie burząc relacji z bliskimi
  • stracili poczucie spokoju, równowagi i potrzebują poradzić sobie ze swoimi emocjami
  • mają poczucie pustki i osamotnienia, są odcięci od bliskich osób, ulubionych zajęć i codziennych spraw, które budowały codzienność
  • mają potrzebę poukładania swoich tematów i relacji
  • których paraliżuje myśl o tym co się dzieje na świecie
  • nie potrafią znaleźć sobie miejsca i działać skutecznie

Cele i korzyści

Podczas szkolenia uczestnicy:

  • zdobędą wiedzę o tym jak radzić sobie ze stresem i emocjami
  • nauczą się odróżniać myślenie nawykowe od zdrowego myślenia
  • uspokoją swoje emocje i zwiększysz swoją równowagę
  • dowiedzą się w jaki sposób radzić sobie w sytuacjach konfliktowych z bliskimi lub poczuciem osamotnienia
  • sami zdecydują jak chcą się czuć i co wybierają, co chcą wynieść z tego trudnego czasu, jak go najlepiej zagospodarować?
  • dzięki zdobytej wiedzy będą mieli szansę lepiej wykorzystać czas, który jest przed nami i zadbać o siebie w przyszłości

Program

I moduł    ONLINE LIVE 

  • Jak poradzić sobie z negatywnymi myślami, trudnymi emocjami i stresem?
  • Co się właściwie dzieje na świecie? Jak się mają fakty, opinie i oceny do naszego postrzegania rzeczywistości?
  • To na czym skupiasz swoją uwagę rośnie - gdzie ja jestem w tym chaosie i na co mam wpływ?
  • Co to znaczy, że nasz mózg jest ślepy?
  • Jak nasze myśli i przekonania wpływają na sposób postrzegania przez nas rzeczywistości? Jak tworzą się postawy wobec codziennych wydarzeń?
  • Nawyki myślowe i działanie nawykowe – jak przerwać błędne koło?
  • Skąd we mnie tyle negatywnych emocji? Jak sobie radzić ze strachem i obawami, które towarzyszą nam w obecnej sytuacji?
  • 5 zasad zdrowego myślenia jako metoda na okiełznanie małych i wielkich strachów
  • Co byś zrobił gdybyś się nie bał. Czy wszystko czego potrzebujesz jest po drugiej stronie strachu?

II moduł   ONLINE LIVE 

  • Jak przeżyć czas kwarantanny w odosobnieniu lub nie zburzyć relacji z bliskimi w zamknięciu czyli korona Ci z głowy nie spadnie jeżeli…
  • Nie oczekuj cudów od kogoś kto Ci ich nie da – nasze potrzeby i wartości czyli dlaczego wchodzimy w konflikty?
  • Konflikty są OK a dobrze przeprowadzone konflikty wzmacniają relacje – jakich strategii nie stosować wobec bliskich?
  • Chcesz mieć racje czy dobre relacje – jak radzić sobie z konfliktami podczas kwarantanny? 
  • Jak zadbać o swoją potrzebę przestrzeni i wolności?
  • Dlaczego jeszcze bardziej potrzebujemy akceptacji i szacunku w obecnej sytuacji – czego potrzebują kobiety a czego mężczyźni?
  • Czy samotność to taka „straszna trwoga”?
  • Kalendarz kwarantanny jako sprawne narzędzie przetrwania

III moduł – ONLINE LIVE 

  • Budowanie na wartościach czyli co mogę zrobić?
  • Perspektywa teraz i później
  • Zatrzymaj się! Jesteś tu i teraz
  • To jest mój wybór, a więc co wybieram?
  • Bo bez nocy nie ma dnia  - co zyskujesz wybierając negatywne ścieżki lub ścieżki walki?
  • Human being i human doing – jak mogę najlepiej wykorzystać ten czas?
  • Jak zbudować swoją moc za pomocą tego co mam?
  • Ładowanie baterii – w jaki sposób zadbać o codzienną dawkę dobrej energii?
  • Jak sobie to wszystko poukładać? Stawianie osobistych celów

Data i miejsce

Te warsztaty organizujemy w formule in-company na indywidualne zamówienie klienta. 
Zapytaj opiekuna o termin, formę i cenę szkolenia. 

Kontakt

Zapytaj opiekuna ze swojego regionu o szczegóły i cenę szkolenia. Zaproponujemy Ci najlepsze rozwiązanie. 

Ten serwis wykorzystuje pliki cookies, które są zapisywane na Twoim komputerze. Technologia ta jest wykorzystywana w celach funkcjonalnych, statystycznych i reklamowych. Więcej informacji znajdziesz w Polityce prywatności.