Jak zachować spokój i równowagę podczas epidemii? – EY Academy of Business

Jak zachować spokój i równowagę podczas epidemii?

Szkolenie in-house

Co by było gdybyś zamiast lęku czuł spokój, akceptację i miał poczucie równowagi w tym trudnym okresie?

Zapytaj opiekuna o termin, formę i cenę szkolenia.

Jeśli chcesz się dowiedzieć:

  • W jaki sposób poradzić sobie z uczuciem strachu i niepokoju, który towarzyszy nam codziennie w związku z epidemią, która rozprzestrzenia się na świecie?
  • Jak przetrwać na kwarantannie nie burząc relacji z najbliższymi?
  • Jak wypełnić poczucie pustki i tęsknoty za bliskimi, pasją, dotychczasowym życiem?
  • Jak być stabilnym sam ze sobą?
  • Jak znaleźć zajęcie, które pomoże w budowaniu twojej mocy, żeby przetrwać ten czas?
  • Dlaczego poczucie spokoju i spełnienia sprawia, że łatwiej nam pokonać przeciwności?

Zorganizuj webcast, e-lunch, e-spotkanie dla swoich pracowników w formule ONLINE LIVE. Wesprzyj ich, podtrzymaj ich motywację i zaangażowanie.

#zostańwdomu #liveonline #elunch #stayconnected

Jak działa streaming – szkolenie live online?

  • Każdy pracownik otrzyma indywidualny link do platformy internetowej, gdzie znajdzie transmisję online – wystarczy komputer podłączony do Internetu.
  • Pracownik będzie oglądał i słuchał na żywo tego, co dzieje się na sali oraz będzie śledził treści wyświetlane na komputerze prowadzącego.
  • Dodatkowo, będzie miał możliwość zadawania pytań za pośrednictwem chatu lub rozmowy z prowadzącym i innymi mikrofonem.
  • Cykl podzielony jest na 3 moduły. Istnieje możliwość wyboru pojedynczego tematu.

Dla Twojego zespołu i dla Twoich pracowników, którzy:

  • Czują się zagubieni w natłoku informacji
  • Chcą przetrwać czas kwarantanny nie burząc relacji z bliskimi
  • Stracili poczucie spokoju, równowagi i potrzebują poradzić sobie ze swoimi emocjami
  • Mają poczucie pustki i osamotnienia, są odcięci od bliskich osób, ulubionych zajęć i codziennych spraw, które budowały codzienność
  • Mają potrzebę poukładania swoich tematów i relacji
  • Których paraliżuje myśl o tym co się dzieje na świecie
  • Nie potrafią znaleźć sobie miejsca i działać skutecznie

Podczas szkolenia uczestnicy:

  • Zdobędą wiedzę o tym jak radzić sobie ze stresem i emocjami
  • Nauczą się odróżniać myślenie nawykowe od zdrowego myślenia
  • Uspokoją swoje emocje i zwiększysz swoją równowagę
  • Dowiedzą się w jaki sposób radzić sobie w sytuacjach konfliktowych z bliskimi lub poczuciem osamotnienia
  • Sami zdecydują jak chcą się czuć i co wybierają, co chcą wynieść z tego trudnego czasu, jak go najlepiej zagospodarować?
  • Dzięki zdobytej wiedzy będą mieli szansę lepiej wykorzystać czas, który jest przed nami i zadbać o siebie w przyszłości

I moduł  –  ONLINE LIVE 

  • Jak poradzić sobie z negatywnymi myślami, trudnymi emocjami i stresem?
  • Co się właściwie dzieje na świecie? Jak się mają fakty, opinie i oceny do naszego postrzegania rzeczywistości?
  • To na czym skupiasz swoją uwagę rośnie – gdzie ja jestem w tym chaosie i na co mam wpływ?
  • Co to znaczy, że nasz mózg jest ślepy?
  • Jak nasze myśli i przekonania wpływają na sposób postrzegania przez nas rzeczywistości? Jak tworzą się postawy wobec codziennych wydarzeń?
  • Nawyki myślowe i działanie nawykowe – jak przerwać błędne koło?
  • Skąd we mnie tyle negatywnych emocji? Jak sobie radzić ze strachem i obawami, które towarzyszą nam w obecnej sytuacji?
  • 5 zasad zdrowego myślenia jako metoda na okiełznanie małych i wielkich strachów
  • Co byś zrobił gdybyś się nie bał. Czy wszystko czego potrzebujesz jest po drugiej stronie strachu?

II moduł –  ONLINE LIVE 

  • Jak przeżyć czas kwarantanny w odosobnieniu lub nie zburzyć relacji z bliskimi w zamknięciu czyli korona Ci z głowy nie spadnie jeżeli…
  • Nie oczekuj cudów od kogoś kto Ci ich nie da – nasze potrzeby i wartości czyli dlaczego wchodzimy w konflikty?
  • Konflikty są OK a dobrze przeprowadzone konflikty wzmacniają relacje – jakich strategii nie stosować wobec bliskich?
  • Chcesz mieć racje czy dobre relacje – jak radzić sobie z konfliktami podczas kwarantanny?
  • Jak zadbać o swoją potrzebę przestrzeni i wolności?
  • Dlaczego jeszcze bardziej potrzebujemy akceptacji i szacunku w obecnej sytuacji – czego potrzebują kobiety a czego mężczyźni?
  • Czy samotność to taka „straszna trwoga”?
  • Kalendarz kwarantanny jako sprawne narzędzie przetrwania

III moduł – ONLINE LIVE 

  • Budowanie na wartościach czyli co mogę zrobić?
  • Perspektywa teraz i później
  • Zatrzymaj się! Jesteś tu i teraz
  • To jest mój wybór, a więc co wybieram?
  • Bo bez nocy nie ma dnia  – co zyskujesz wybierając negatywne ścieżki lub ścieżki walki?
  • Human being i human doing – jak mogę najlepiej wykorzystać ten czas?
  • Jak zbudować swoją moc za pomocą tego co mam?
  • Ładowanie baterii – w jaki sposób zadbać o codzienną dawkę dobrej energii?
  • Jak sobie to wszystko poukładać? Stawianie osobistych celów
Jak zachować spokój i równowagę podczas epidemii?

Szkolenie in-house

Co by było gdybyś zamiast lęku czuł spokój, akceptację i miał poczucie równowagi w tym trudnym okresie?

Zapytaj opiekuna o termin, formę i cenę szkolenia.

Jeśli chcesz się dowiedzieć:

  • W jaki sposób poradzić sobie z uczuciem strachu i niepokoju, który towarzyszy nam codziennie w związku z epidemią, która rozprzestrzenia się na świecie?
  • Jak przetrwać na kwarantannie nie burząc relacji z najbliższymi?
  • Jak wypełnić poczucie pustki i tęsknoty za bliskimi, pasją, dotychczasowym życiem?
  • Jak być stabilnym sam ze sobą?
  • Jak znaleźć zajęcie, które pomoże w budowaniu twojej mocy, żeby przetrwać ten czas?
  • Dlaczego poczucie spokoju i spełnienia sprawia, że łatwiej nam pokonać przeciwności?

Zorganizuj webcast, e-lunch, e-spotkanie dla swoich pracowników w formule ONLINE LIVE. Wesprzyj ich, podtrzymaj ich motywację i zaangażowanie.

#zostańwdomu #liveonline #elunch #stayconnected

Jak działa streaming – szkolenie live online?

  • Każdy pracownik otrzyma indywidualny link do platformy internetowej, gdzie znajdzie transmisję online – wystarczy komputer podłączony do Internetu.
  • Pracownik będzie oglądał i słuchał na żywo tego, co dzieje się na sali oraz będzie śledził treści wyświetlane na komputerze prowadzącego.
  • Dodatkowo, będzie miał możliwość zadawania pytań za pośrednictwem chatu lub rozmowy z prowadzącym i innymi mikrofonem.
  • Cykl podzielony jest na 3 moduły. Istnieje możliwość wyboru pojedynczego tematu.
Dla kogo

Dla Twojego zespołu i dla Twoich pracowników, którzy:

  • Czują się zagubieni w natłoku informacji
  • Chcą przetrwać czas kwarantanny nie burząc relacji z bliskimi
  • Stracili poczucie spokoju, równowagi i potrzebują poradzić sobie ze swoimi emocjami
  • Mają poczucie pustki i osamotnienia, są odcięci od bliskich osób, ulubionych zajęć i codziennych spraw, które budowały codzienność
  • Mają potrzebę poukładania swoich tematów i relacji
  • Których paraliżuje myśl o tym co się dzieje na świecie
  • Nie potrafią znaleźć sobie miejsca i działać skutecznie
Cele i korzyści

Podczas szkolenia uczestnicy:

  • Zdobędą wiedzę o tym jak radzić sobie ze stresem i emocjami
  • Nauczą się odróżniać myślenie nawykowe od zdrowego myślenia
  • Uspokoją swoje emocje i zwiększysz swoją równowagę
  • Dowiedzą się w jaki sposób radzić sobie w sytuacjach konfliktowych z bliskimi lub poczuciem osamotnienia
  • Sami zdecydują jak chcą się czuć i co wybierają, co chcą wynieść z tego trudnego czasu, jak go najlepiej zagospodarować?
  • Dzięki zdobytej wiedzy będą mieli szansę lepiej wykorzystać czas, który jest przed nami i zadbać o siebie w przyszłości
Program

I moduł  –  ONLINE LIVE 

  • Jak poradzić sobie z negatywnymi myślami, trudnymi emocjami i stresem?
  • Co się właściwie dzieje na świecie? Jak się mają fakty, opinie i oceny do naszego postrzegania rzeczywistości?
  • To na czym skupiasz swoją uwagę rośnie – gdzie ja jestem w tym chaosie i na co mam wpływ?
  • Co to znaczy, że nasz mózg jest ślepy?
  • Jak nasze myśli i przekonania wpływają na sposób postrzegania przez nas rzeczywistości? Jak tworzą się postawy wobec codziennych wydarzeń?
  • Nawyki myślowe i działanie nawykowe – jak przerwać błędne koło?
  • Skąd we mnie tyle negatywnych emocji? Jak sobie radzić ze strachem i obawami, które towarzyszą nam w obecnej sytuacji?
  • 5 zasad zdrowego myślenia jako metoda na okiełznanie małych i wielkich strachów
  • Co byś zrobił gdybyś się nie bał. Czy wszystko czego potrzebujesz jest po drugiej stronie strachu?

II moduł –  ONLINE LIVE 

  • Jak przeżyć czas kwarantanny w odosobnieniu lub nie zburzyć relacji z bliskimi w zamknięciu czyli korona Ci z głowy nie spadnie jeżeli…
  • Nie oczekuj cudów od kogoś kto Ci ich nie da – nasze potrzeby i wartości czyli dlaczego wchodzimy w konflikty?
  • Konflikty są OK a dobrze przeprowadzone konflikty wzmacniają relacje – jakich strategii nie stosować wobec bliskich?
  • Chcesz mieć racje czy dobre relacje – jak radzić sobie z konfliktami podczas kwarantanny?
  • Jak zadbać o swoją potrzebę przestrzeni i wolności?
  • Dlaczego jeszcze bardziej potrzebujemy akceptacji i szacunku w obecnej sytuacji – czego potrzebują kobiety a czego mężczyźni?
  • Czy samotność to taka „straszna trwoga”?
  • Kalendarz kwarantanny jako sprawne narzędzie przetrwania

III moduł – ONLINE LIVE 

  • Budowanie na wartościach czyli co mogę zrobić?
  • Perspektywa teraz i później
  • Zatrzymaj się! Jesteś tu i teraz
  • To jest mój wybór, a więc co wybieram?
  • Bo bez nocy nie ma dnia  – co zyskujesz wybierając negatywne ścieżki lub ścieżki walki?
  • Human being i human doing – jak mogę najlepiej wykorzystać ten czas?
  • Jak zbudować swoją moc za pomocą tego co mam?
  • Ładowanie baterii – w jaki sposób zadbać o codzienną dawkę dobrej energii?
  • Jak sobie to wszystko poukładać? Stawianie osobistych celów
Szczegóły programu modułowego

Cena

Do indywidualnego ustalenia

Termin

Do indywidualnego ustalenia

Kontakt

Natalia Medyńska

Koordynator kursu

  • +48 789 407 645
  • natalia.medynska@pl.ey.com