Dla kogo?
- Szefowie działów
- Liderzy/menedżerowie projektów
- Menedżerowie działów HR/sprzedaży
Cel szkolenia
- Zapoznanie z rolą głosu dla budowania wizerunku lidera.
- Zyskanie świadomości wpływu typów mówienia i różnorodności sposobów posługiwania się głosem.
- Poznanie sposobów zastosowania technik mowy w wystąpieniach biznesowych.
- Poznanie skutecznych metod i technik obniżania poziomu tremy stosowanych przez aktorów, sportowców i mówców (m.in. metoda dr D. Sinclair, techniki Nadala, Batmana, dystansowania czasowego, emocjonalnego i perspektywy, mowa immersyjna a zdystansowana, Efekt Reflektora).
- Opanowanie sposobów wzmocnienia pewności siebie w momencie stanięcia przed publicznością.
- Wzmocnienie wizerunku zawodowego.
Korzyści z udziału w szkoleniu
- Obniżenie poziomu stresu dzięki pracy z umysłem, oddechem, postawą ciała oraz procesem przygotowania tekstu i wypowiedzi.
- Lepsza świadomość niewspierających reakcji organizmu w sytuacjach wzmożonego stresu oraz ich minimalizacja.
- Podwyższenie poziomu zaufania do siebie i swoich możliwości zawodowych.
- Zdobycie wiedzy na temat wpływu głosu i mowy na relacje w biznesie.
- Poznanie technik mowy angażujących słuchaczy.
- Wzmocnienie pewności siebie w sytuacjach wystąpień publicznych.
Program szkolenia
Dzień 1
Zakres części teoretycznej:
Elementy mające wpływ na wizerunek mówcy
- Waga pierwszego wrażenia i pierwszych zdań
- Postawa/swoboda ruchów/swoboda oddechu — pewność siebie vs pasja
- Brzmienie głosu lidera
Elementy mające wpływ na samopoczucie mówcy — kondycja fizyczna i psychiczna a głos
- Warunki optymalne dla dobrego głosu
- Lęk przed przeciętnością
- Poziom tremy — źródła
- Oddech
- Charakterystyka zachowań publiczności
Wystąpienie jako dialog
- Jakiego stylu mowy unikać
- Dobór werbalnych i pozawerbalnych środków wyrazu dla: wyrażania emocji, brzmienia przekonującego czy angażującego
Praca nad tekstem i z tekstem
- Edycja treści (skuteczne elementy retoryki) + wybór zamierzonego efektu
- Waga określenia celu i intencji wypowiedzi
- Wybór technik mowy
- Rozluźnianie ciała i aparatu mowy
- Przygotowanie ciała (postawa, wzrok, język ciała)
- Rozgrzewka aparatu mowy
Zakres części praktycznej:
- Prawidłowa postawa ciała dla dobrego głosu
- Nauka 4 typów oddechu relaksacyjnego
- Ćwiczenia akcentowania dla sensu zdania
- Ćwiczenia różnego tempa wypowiedzi
- Ćwiczenia artykułowanego przedstawiania się
- Rozgrzewka narządów artykulacyjnych przed wypowiedzią publiczną
- Ćwiczenia prawidłowego rozpoczęcia wystąpienia
- Automasaż rozluźniający aparat mowy
- Ćwiczenia artykulacyjne
- Ćwiczenia pauz jako środka wyrazu
- Analiza tekstu wystąpienia pod kątem optymalizacji zastosowania elementów prozodii
Dzień 2
- Zidentyfikuj i zneutralizuj powód powstawania swej tremy
- Krytyk wewnętrzny – jego pozytywne i negatywne cechy – jak go mieć po swojej stronie
- 2 pytania otwierające przestrzeń pracy nad wypowiedzią publiczną
- Technika zmiany poziomu uważności dla stron
- Technika przeformułowania obrazu sytuacji
- Technika mowy zdystansowanej w miejsce immersyjnej
- Technika dostosowania emocji do przekazu
- Technika dystansowania czasowego
- Technika dystansowania perspektywy
- Technika oddechowa wg Buteyko
- Technika Rafaela Nadala i Technika Batmana
- Wzmocnij pewność siebie odpowiednim uaktywnieniem układu hormonalnego
- Efekt Reflektora
- Metoda dr D. Sinclair
Trenerzy
Małgorzata Komońska
Trenerka emisji głosu i technik mowy dla sukcesu w biznesie. Trenerka Vocal Yoga. ICC coach. Prowadzi autorskie warsztaty rozwoju kompetencji menedżerskich związanych ze wzmacnianiem wizerunku lidera dzięki pracy z głosem i technikom mowy.
Cena 
Cena za osobę
