Dla kogo?
Szkolenie dedykowane jest wszystkim, którzy chcą doskonalić swoje relacje z innymi w różnych rolach – zawodowych i pozazawodowych. Polecamy je również pracownikom startupów.
Cel szkolenia
- Rozwijanie umiejętności asertywnej komunikacji, zachowania, działania
- Wzmocnienie poczucia pewności i spokoju w trudnych sytuacjach interpersonalnych.Podniesienie umiejętności panowania nad emocjami
- Eksploracja obszarów funkcjonowania społecznego, w których asertywność znajduje największe zastosowanie, przekazanie umiejętności praktycznego stosowania asertywnej komunikacji w różnych sytuacjach zawodowych
- Rozwijanie Inteligencji emocjonalnej w zakresie samoświadomości, kontroli emocji oraz wywierania wpływu na zachowania innych
Metodologia
Warsztaty i ćwiczenia wzbogacane o: burze mózgów, analizy przypadków, symulacje, dyskusje, interpretacje fragmentów filmów i nagrań z wygenerowanych przez trenera sytuacji trudnych wymagających asertywnej interwencji, analiza zachowań werbalnych i niewerbalnych.
Program szkolenia
Wprowadzenie do asertywności:
- Czym jest asertywność, fakty i mity
- Rozróżnianie zachowań asertywnych od nieasertywnych
- Korzyści z bycia asertywnym
Autodiagnoza reagowania w sytuacjach stresujących i konfliktowych:
- Identyfikacja własnych tendencji reagowania w trudnych sytuacjach
- 5 strategii rozwiązywania konfliktów
- Zasady skutecznej konfrontacji w podejściu asertywnym
- Asertywność w praktyce – case study z sytuacji zawodowych uczestników (opcja: przygotowanych przez trenera)
- Analiza mocnych stron i obszarów do rozwoju w kontekście asertywności
Umiejętność stawiania granic:
- Rodzaje granic człowieka
- Drabina stawiania granic
- Postaw granice – case study z sytuacji zawodowych uczestników (opcja: przygotowanych przez trenera)
- Forma ma znaczenie – 6 kluczowych zasad
- Asertywność w praktyce – case study z sytuacji zawodowych uczestników (opcja: przygotowanych przez trenera)
Trenerzy
Beata Tarnowska-Kupny
Certyfikowany Trener Biznesu Akademii SET. Certyfikowany coach International Coach Federation (ICF) na poziomie Professional Certified Coach (PCC). Certyfikowany konsultant badania Ocena 360⁰. Mentor, doradca, wieloletni praktyk zarządzania zespołami.
Cena 
Cena za osobę
