Warsztaty z książką budujące odporność psychiczną – EY Academy of Business

Warsztaty z książką budujące odporność psychiczną

Program warsztatów rozwijających resilience pracowników
Zapisz się
W dzisiejszym dynamicznym środowisku biznesowym odporność psychiczna stała się kluczową kompetencją. Pracownicy z wysoką resilience lepiej radzą sobie ze stresem, są bardziej zaangażowani i rzadziej doświadczają wypalenia zawodowego.
Dla kogo?

Idealne dla:

  • Zespołów projektowych, pracowników zdalnych, osób powracających po urlopach
  • Project managerów, specjalistów funkcyjnych, team leaderów, ekspertów merytorycznych
  • Osób w rolach wspierających, pracowników wysokostresowych środowisk, zespołów po intensywnych projektach
  • Perfekcjonistów, workaholic, liderów zarządzających wieloma projektami, osób w kryzysie zawodowym
  • Zespoły w transformacji – radzenie sobie ze zmianami organizacyjnymi
  • Departmenty wysokostresowe – finanse, sprzedaż, customer service, IT
  • Liderzy wszystkich szczebli – od team leaders po C-level
  • Pracownicy zdalni/hybrydowi – budowanie rutyn i granic
  • Talenty wysokopotencjałowe – prevention wypalenia u top performerów

INWESTYCJA W PRZYSZŁOŚĆ ZESPOŁU

Jeden dzień inwestycji = długoterminowe korzyści:

  • Pracownicy odporni na stres i zmiany
  • Liderzy umiejący budować wpływ i wspierać innych
  • Kultura organizacyjna, dla której priorytetem są zespoły nastawione na długofalową wydajność
  • Zespoły potrafiące się regenerować.
Korzyści z udziału w szkoleniu

Korzyści dla organizacji:

  • Niższa absencja chorobowa i rotacja pracowników
  • Wyższa produktywność i jakość pracy w stresujących sytuacjach
  • Lepsza współpraca i komunikacja w zespołach
  • Szybsza adaptacja do zmian organizacyjnych
  • Pozytywny klimat pracy i employer branding

NASZA OFERTA

Oferujemy cykl 4 warsztatów z książką opartych na sprawdzonych metodach z książek bestselerowych autorów. Każdy warsztat to 2 godziny pracy w grupach z konkretnymi narzędziami do wdrożenia.

 

BEZPOŚREDNIE KORZYŚCI:

  • Pracownicy wyposażeni w konkretne narzędzia do zarządzania stresem
  • Liderzy z umiejętnościami budowania wpływu i wspierania zespołów
  • Zespoły z lepszą komunikacją i współpracą
  • Organizacja z kulturą proaktywnego dbania o well-being

MATERIAŁY I WSPARCIE:

  • Książki dla każdego uczestnika
  • 30-dniowy plan wdrożenia z krokami milowymi
  • Follow-up session po miesiącu (opcjonalnie)
Program szkolenia

WARSZTAT 1: Mikrozmiana, makroefekt

 

Na bazie „Atomowe nawyki” Jamesa Cleara

Budowanie systematycznych nawyków wzmacniających odporność

Uczestnicy poznają sztukę tworzenia małych, ale konsystentnych zmian, które w długim okresie przynoszą spektakularne efekty. Warsztat koncentruje się na projektowaniu środowiska pracy sprzyjającego pozytywnym nawykom i eliminowaniu tych destrukcyjnych.

 

WARSZTAT 2: Wpływ bez władzy

 

Na bazie „Walka o wewnętrzne wpływy w firmie. Przypowieść o przywództwie, które z kolegów czyni rywali” Patricka Lencioniego

Wywieranie pozytywnego wpływu bez formalnego autorytetu

Praktyczne narzędzia do budowania sojuszy, negocjowania win-win i radzenia sobie z oporem. Uczestnicy uczą się przekształcać konflikty w możliwości i budować sieci wsparcia w organizacji.

 

WARSZTAT 3: Mądrość ciała w pracy

 

Na bazie „Kiedy ciało mówi nie” Gabora Maté

Rozpoznawanie sygnałów stresu i budowanie granic

Uczestnicy uczą się słuchać wczesnych sygnałów wysyłanych przez ciało, zanim stres wpłynie na zdrowie. Warsztat łączy elementy mindfulness, asertywności i praktyk regeneracyjnych.

 

WARSZTAT 4: Życie w perspektywie 4000 tygodni

 

Na bazie „Cztery tysiące tygodni” Olivera Burkemana

Przemyślane podejście do czasu i produktywności

Warsztat pomaga przewartościować relację z czasem, nauczyć się priorytetyzacji według głębokich wartości i zbudować odporność na presję ciągłej produktywności.

 

ELASTYCZNE FORMY REALIZACJI – OPCJE:

 

INTENSYWNY DZIEŃ DEVELOPMENT

Wszystkie 4 warsztaty w jednym dniu (8h z przerwami)

  • Kompleksowe podejście
  • Team building przez wspólne doświadczenie
  • Najwyższa efektywność

 

FORMAT

Stacjonarnie – pełna interakcja, networking, team building

 

CYKL MIESIĘCZNY
1 warsztat tygodniowo przez miesiąc

  • Czas na wdrożenie między sesjami
  • Budowanie samoświadomości i odporności w dłuższym cyklu
  • Możliwość dostosowywania kolejnych warsztatów do potrzeb indywidualnych grupy

 

FORMAT (do wyboru)

Stacjonarnie – pełna interakcja, networking, team building

Online – elastyczność

Trenerzy
Katarzyna Buszkowska
Przez ponad 20 lat związana z mediami i dziennikarstwem informacyjnym. Była dziennikarką agencyjną, wydawcą w telewizji, zarządzała ponad 200-osobowym zespołem jako redaktor naczelna PAP oraz zespołem Radia Zet jako szefowa Działu Informacji.